신화 대 현실
소셜 미디어는 다른 사람들과 연결하고 공유할 수 있는 환상적인 방법입니다. 소셜 미디어의 가장 큰 장점 중 하나는 공유할 사진, 게시물, 비디오를 결정할 수 있다는 것입니다. 나 우리 삶의 일부를 다른 사람들과 공유하는 좋은 방법입니다. 다른 사람들이 봤으면 하는 이미지와 캡션을 게시하는 것입니다. 그러나 우리는 다른 사람들이 보고 싶지 않거나 관심이 없을 것이라고 생각하는 부분을 공유할 가능성이 적습니다. 소셜 미디어는 많은 이점이 있지만 특정 기준에 따라 살아야 한다는 압박감을 느끼거나 다른 사람의 이미지나 생활 방식을 볼 때 자기 의심을 불러일으킬 수 있는 곳이 될 수 있습니다.
신화 대 현실
특정한 방식으로 바라보라는 압력은 새로운 현상이 아니다. , 수십 년 동안 광고 및 미디어 산업의 일부 섹션은 포토샵으로 보정된 유명인, 사이즈 0 모델 또는 호화로운 라이프스타일의 형태로 비현실적인 이미지와 라이프스타일 표준을 조장한다는 비판을 받아왔습니다.
소셜 미디어 시대에는 이러한 압력이 증폭되는 경우가 많습니다. 이제 우리의 소셜 미디어 피드는 인플루언서, 유명인, 심지어 사람들로 가득 차 있습니다. 
사실과 허구를 구분할 수 있는 것이 훨씬 더 중요해졌습니다. 우리는 사람들이 일반적으로 자신의 '최고'를 온라인에 게시하고 쉽게 액세스할 수 있는 이미지 편집 도구와 필터를 사용하여 우리가 보고 있는 것이 '최고'의 디지털 방식으로 개선된 버전일 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 얼굴이 갸름해지고 치아가 하얗게 변하며 잡티가 사라집니다. 종종 보정된 사진을 찾기 어려울 수 있습니다. 모든 것이 나쁜 것이 아니라 현실이 더 복잡하다는 것입니다. 우리가 보는 것은 온라인에서 한 사람의 삶에 대한 일방적인 버전이며, 누군가를 잘 알고 있다면 그 사람이 가장 좋은 부분만 보여주고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 사람을 모르면 다른 사람이 없습니다. 계속할 정보나 맥락.
인플루언서의 부상
소셜 미디어 인플루언서의 부상이 문제에 추가되었습니다. 우리는 인플루언서의 콘텐츠에 관심이 있고, 즐겁게 지내고 싶고, 그들로부터 배우거나 영감을 받기 때문에 인플루언서를 팔로우합니다. 그러나 어떤 옷을 입을지, 어떻게 보일지, 어떤 음악, 음식 또는 브랜드를 사야 하는지에 대한 압박으로 이어질 수 있습니다. 따라서 전체 그림을 고려하고 보고 있는 것에 대해 비판적으로 생각하는 것이 중요합니다. 그 사람은 항목을 홍보하기 위해 돈을 받았습니까? 어떻게 수정되었나요? 그들이 게시하는 것은 온라인 '브랜드'에 맞게 디자인되었으며 그들이 누구인지를 현실적으로 반영하고 있습니까?
소셜 미디어 피드 및 알고리즘
온라인 뉴스피드에 표시되는 콘텐츠를 필터링하는 것은 더 복잡합니다. 우리가 보는 내용이 사용 중인 특정 플랫폼의 알고리즘에 의해 결정되기 때문입니다. 우리가 온라인에 접속할 때 접하는 것은 우연히 나타나는 것이 아닙니다. 소셜 미디어 또는 온라인 플랫폼은 인기가 있거나 귀하가 광고를 받고 있기 때문에 우리가 좋아할 것이라고 믿는 콘텐츠를 강조 표시합니다. 알고리즘 작동 방식에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 여기 , 그러나 우리가 보는 이미지나 우리가 팔로우하는 사람들과 마찬가지로 뉴스피드에서 보는 것이 현실을 완전히 반영하는 것이 아니라 단지 전체 그림 .
중요한 이유
소셜 미디어는 우리가 관심 있는 콘텐츠를 탐색하고 새로운 사람들을 발견하는 좋은 방법이지만 특정 '기준'에 따라 살아야 한다는 압력을 유발할 수 있습니다. 이는 여러 가지 이유로 비현실적일 수 있습니다. 이미지가 신중하게 선택되고 편집되었을 수 있습니다. 유명인은 방대한 자원을 마음대로 사용할 수 있습니다. 스포츠 스타들은 직업이 대부분의 사람들이 할 수 없는 운동 체제를 필요로 하기 때문에 6팩을 가지고 있습니다. 위험은 비판적인 눈 없이 콘텐츠를 보는 것이 자존감 문제로 이어질 수 있고 사람으로서 당신에게 적합하지 않을 수 있는 방식으로 순응해야 한다는 압력으로 이어질 수 있다는 것입니다.
소셜 미디어는 친구 및 가족과 공유하고 연결하는 훌륭한 도구입니다. 소셜 미디어는 작동 방식의 기본입니다! 우리가 삶에 대해 공유하기로 선택한 순간에 좋아요와 댓글을 받는 것은 대단한 일입니다. 자존감이 높아지고 지지가 됩니다! 하지만 기대했던 '좋아요'를 받지 못하면 역효과가 날 수 있습니다. 주변 사람들에게 인정을 바라는 것은 당연하지만 너무 걱정하거나 불안해하는 함정에 빠지지 않는 것이 중요하다.
당신은 무엇을 할 수 있나요?
- 보고 있는 콘텐츠에 대해 비판적으로 생각하십시오. 우리가 소셜 미디어에서 보는 것은 사람들이 우리가 보기를 원하는 것일 뿐입니다. 누군가의 세계를 볼 수 있는 창을 만드는 것은 좋지만 전체 그림이 아님을 기억하십시오.
- 소셜 미디어 피드는 다양한 요인의 영향을 받습니다. 인플루언서 마케팅에서 백그라운드에서 작동하는 알고리즘에 이르기까지
당신이 보는 콘텐츠. 이것을 이해하면 당신이 보는 것에 의문을 제기하고 허구에서 사실을 걸러내는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 보는 콘텐츠. 이것을 이해하면 당신이 보는 것에 의문을 제기하고 허구에서 사실을 걸러내는 데 도움이 될 수 있습니다.- 온라인에 콘텐츠를 게시할 때 우리는 삶의 일부를 공유합니다. 우리 모두는 호감을 받고 싶지만 순응하는 데 너무 많은 압력을 가하지 않으려고 노력합니다. 대신에, 자신의 정체성과 일치하는 소셜 미디어 존재를 만드십시오.
- 한 사람으로서의 당신의 가치는 당신의 게시물이 받는 '좋아요'의 수에 반영되지 않습니다. 당신이 게시하는 것은 당신과 당신이 좋아하는 것을 더 많이 반영해야 하며, 다른 사람들이 그것을 좋아하기를 바라는 것이 아닙니다.
- 균형을 무너 뜨려. 팔로우하는 콘텐츠, 브랜드, 사람들에 대해 생각해 보세요. 팔로우하는 계정과 도움이 되지 않는 비교를 하는 자신을 발견하면 시간을 내어 해당 계정을 언팔로우하거나 해당 범위를 넓히고 뉴스피드를 더 많이 제어하여 자신에게 맞는 균형을 찾고 자신의 피부에서 더 행복함을 느끼는 균형을 찾으십시오. .
