현실 유지
온라인 세계와 오프라인 세계 사이의 경계가 점점 흐려지고 있습니다. 온라인에서 일어나는 일은 종종 오프라인에서 일어나는 일의 연장선에 불과합니다. 소셜 미디어는 우리의 세계를 공유할 수 있는 많은 긍정적인 기회를 제공합니다. 다른 사람들과 연결하고, 추억을 공유하고, 창의적이고, 배우는 방법이며, 사람들에게 사회적 문제를 강조하고 긍정적인 변화에 영향을 줄 수 있는 목소리를 제공합니다. 때로는 하이라이트 릴처럼 보일 수도 있지만, 당신의 삶에서 일어나는 긍정적인 일들을 공유할 수 있는 플랫폼을 갖는 것이 좋을 수 있습니다! 그러나 소셜 미디어를 사용할 때 주의해야 할 사항이 있습니다. 종종 소셜 미디어에서 특정 방식으로 보거나, 완벽한 삶을 계획하거나, 자신을 다른 사람과 비교해야 한다는 압박감을 느낄 수 있습니다.
우리는 소셜 미디어와 인터넷의 긍정적인 부분을 수용하고 부정적인 부분은 무시함으로써 균형을 이룰 수 있습니다.
다음은 몇 가지 주요 팁입니다.
- 진짜로 유지
우리의 삶이 어떠해야 하는지에 대한 제안이 쇄도할 때 온라인에서 거짓 페르소나나 자신에 대한 감각을 만들고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 진정한 자신을 기념하는 콘텐츠를 선택하고 당신이 원하는 사람이 되라. 이 게시물이 나 자신에 대해 기분이 좋습니까? 아니면 자의식과 불편함을 느끼게 합니까?
- '포스트'를 하기 전에 어떤 느낌일지 생각해보셨나요?
자신을 공유하는 내용이든, 다른 사람의 게시물에 댓글을 달고 있는 경우든 – 사람들이 어떻게 느낄지 생각해 보세요. 다른 사람의 감정을 존중하는 것은 긍정적인 온라인 존재감을 조성할 것입니다.
- 전체 그림
온라인에서 다른 사람과 자신을 비교하는 것은 매우 쉽습니다. 우리 모두는 겉보기에 완벽한 삶을 사는 사람들을 알고 있습니다. 기억해야 할 중요한 것은 그것이 삶의 현실적인 반영이 아니라는 것입니다. 시간의 작은 스냅샷은 전체 그림을 제공하지 않습니다.
- 대기 중
소셜 미디어는 우리가 친구들과 더 연결되어 있다고 느끼게 하고 온라인 커뮤니티와 연결하는 데 도움이 됩니다. 실생활에서와 같이, 자신을 긍정적으로 지지하는 친구로 둘러싸고 자신과 하나가 되는 것이 중요합니다! 생각이 같은 새로운 사람들과 온라인으로 쉽게 연결할 수 있지만 실제 생활에서 모르는 사람이 항상 보이는 사람은 아닐 수 있음을 기억하십시오.
- 통제하라
자신에 대해 부정적인 느낌을 주는 사람이나 콘텐츠가 있는 경우 시간을 내어 뉴스피드를 삭제하세요. 대부분의 소셜 미디어 플랫폼은 콘텐츠를 차단 또는 신고하거나 보고 싶지 않은 사용자 및 콘텐츠를 음소거 및 숨길 수 있는 설정을 제공합니다. 행복감을 느끼게 하는 긍정적이고 건강한 콘텐츠를 찾아 팔로우하는 것을 고려해 보세요. 필요한 경우 신뢰할 수 있는 성인과 이야기하고, 영향을 받는 문제에 대한 정보와 조언이 필요한 경우 도움을 줄 수 있는 지원 기관이 많이 있습니다.
- 영감을 받아
소셜 미디어는 새로운 콘텐츠, 사람, 영감을 찾는 데 유용합니다. 취미와 관심사, 교육 또는 중요한 사회 운동을 위한 것이든 소셜 미디어는 새로운 아이디어에 참여하고 관심 있는 문제에 참여할 수 있는 환상적인 플랫폼을 제공합니다.
